Le drainage lymphatique chez Les Souffles de Gaia

Avant la séance : la préparation

Avant votre séance, je vous conseille de prendre quelques précautions :

• Hydratez-vous : buvez suffisamment d’eau pour optimiser les effets du drainage.

• Évitez les repas lourds : mangez léger avant votre rendez-vous. 

• Portez des vêtements confortables. ​Le massage se fera sur peau nue

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La séance peut commencer par un court entretien: pour connaitre votre santé et vos attentes.

Cette étape permet d’adapter la séance à vos besoins. 

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Déroulement de la séance

Installation et relaxation

Vous vous allongez sur une table de massage, dans une ambiance relaxante.

De l'huile sera utilisée sur certaines parties du corps afin de faciliter les mouvements lors du soin.

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Stimulation des ganglions lymphatiques

Le drainage commence par un déclenchement des ganglions lymphatiques. Ces points stratégiques se trouvent au niveau du cou, des aisselles, de l’aine et des genoux. Cette stimulation ouvre les voies pour faciliter l’évacuation des toxines. 

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Mouvements doux et rythmiques 

Je vous masse en effectuant des pressions légères et des mouvements circulaires. Ces gestes limitent le flux naturel de la lymphe et facilitent son drainage. La pression est très douce afin d’éviter de comprimer les vaisseaux lymphatiques.

 

Drainage des zones ciblées

Certaines zones seront travaillées plus intensément, évidemment selon vos besoins. Par exemple: 

• Les jambes : afin de réduire la sensation de jambes lourdes et la rétention d’eau.

• L’abdomen : pour aider au transit et détoxifier l’organisme.

• Le visage : pour diminuer les gonflements et raviver l’éclat de la peau.

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Fin de la séance et conseils post-drainage 

Le massage se termine par des mouvements doux pour aider votre corps à assimiler le drainage. Vous pourrez ressentir une sensation de légèreté et de relaxation profonde. 

A l'issue du drainage, pour optimiser les effets, je vous conseille : 

• Boire beaucoup d’eau pour éliminer les toxines.

• Éviter le sel pour limiter la rétention d’eau.

• Pratiquer une activité douce comme la marche pour stimuler la circulation lymphatique.