Le Drainage Lymphatique - Bienfaits et contre indications
Le drainage lymphatique est un massage doux qui stimule la circulation de la lymphe, aidant ainsi à éliminer les toxines et à réduire la rétention d’eau. Bien qu’il soit souvent recommandé pour ses bienfaits sur la santé et la beauté, ce soin n’est pas adapté à tout le monde. Certaines conditions médicales peuvent rendre ce massage inapproprié, voire risqué. Avant de vous lancer dans une séance, il est important de connaître les contre-indications du drainage lymphatique pour éviter tout risque pour votre santé.
Le drainage lymphatique en quelques mots
Le drainage lymphatique est une technique de massage qui permet de stimuler la circulation de la lymphe. Utilisé à des fins esthétiques ou thérapeutiques, le drainage lymphatique permet de drainer et éliminer les toxines de l’organisme mais joue également un rôle immunitaire puisque ce type de massage permet d’éviter les risques d’infection.
Préconisé pour des raisons médicales, le massage drainant peut être prescrit aux patients souffrant d’œdèmes, de lymphœdèmes (à la suite d’un cancer du sein par exemple), de varices ou encore de jambes lourdes. Quant à ses vertus esthétiques, le drainage lymphatique peut être utilisé pour lutter contre la cellulite mais également comme soin du visage en redonnant vitalité à la peau.
Il existe deux principales techniques de drainage lymphatique manuel dont les plus connues sont la technique Vodder et la technique Leduc. La première a été mise au point par Emil Vodder dans les années 1930 et se base principalement sur des mouvements circulaires réalisées à l’aide de la main. La seconde est issue de la première mais s’appuie également d’appareils de pressothérapie en plus des pressions réalisées par les mains du praticien.
Les contre-indications absolues du drainage lymphatique
Le drainage lymphatique ne peut pas être réalisé pour les personnes souffrant de :
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maladies malignes évolutives comme le cancer ou le sida (sauf avis du médecin comme dans le cas de lymphœdème)
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tuberculose aiguë
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toxoplasmose aiguë
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œdème cardiaque
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obstruction de la veine cave supérieure
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insuffisance et décompression cardiaque
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insuffisance rénale grave
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thrombose, phlébite et autres accidents vasculaires
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et états infectieux en phase aiguë (fièvre, pneumonie, abcès, mastite active…)
Les contre-indications relatives du drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est déconseillé (sauf avis contraire d’un médecin) aux personnes souffrant de :
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hyperthyroïdie (le drainage lymphatique peut avoir lieu en dehors des zones du cou)
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hypotension (pour éviter les vertiges qui peuvent apparaître après la séance de drainage lymphatique)
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asthme bronchique ou d’emphysème (le drainage lymphatique doit être évité au niveau de la poitrine)
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atteinte hépatique
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dépression profonde (cela pourrait accentuer les symptômes)
Le drainage lymphatique pour femmes enceintes est-il contre-indiqué ?
Contrairement à de nombreux types de massage et à moins d’avoir une contre-indication médicale, le drainage lymphatique peut tout à fait être effectué chez les femmes enceintes à partir de trois mois de grossesse et ce jusqu’à l’accouchement. En effet, le massage drainant peut aider les futures mamans à lutter contre la rétention d’eau et la sensation de jambes lourdes. Le praticien veillera toutefois à ne pas exercer trop de pressions au niveau de l’abdomen.
Faut-il éviter un drainage lymphatique pendant les règles ?
Le drainage lymphatique peut tout à fait être effectué pendant les règles. Cependant, il est important de noter que certaines femmes peuvent ressentir une sensibilité ou une irritabilité plus importante durant cette période en raison des changements hormonaux. Dans de tels cas, il est recommandé de communiquer ouvertement avec votre praticien avant la séance pour discuter de vos préoccupations et de votre confort. Le praticien peut ajuster la pression et la technique de massage en conséquence pour garantir une expérience confortable et bénéfique. Mais attention, chez certaines femmes, le massage lymphatique peut rendre les règles plus abondantes et cela peut être contraignant.
Demander l’avis d’un médecin avant de faire un drainage lymphatique
Avant de réaliser le massage, le praticien (masseur formé à ce type de massage, kinésithérapeute ou encore esthéticienne spécialisée) doit toujours vous demander quelques renseignements sur votre état de santé afin d’évaluer et d’identifier d’éventuelles drainage lymphatique contre-indications. Quoiqu’il en soit, il est vivement recommandé de demander l’avis de votre médecin traitant avant de recevoir un drainage lymphatique afin de vous assurer qu’il sera bénéfique pour vous et qu’il ne présente aucun risque pour votre santé.
Bien que le drainage lymphatique soit un soin bénéfique pour améliorer la circulation et détoxifier le corps, il n’est pas sans risques pour certaines personnes. Avant d’entamer des séances, il est essentiel de consulter un professionnel de santé, surtout si vous présentez des conditions médicales spécifiques comme des infections, des troubles cardiaques, ou des problèmes circulatoires. En respectant ces contre-indications, vous pourrez profiter des bienfaits du drainage lymphatique en toute sécurité et préserver votre bien-être.